Você de repente sido atacado com um episódio de olhos lacrimejantes, coriza nasal e inchaço? Você está passando por uma caixa de lenços de um dia? Você pode estar sofrendo de grama, ambrósia ou cedro alergias sazonais. Abril, Maio e Junho são os horários de pico de pólen. Para facilitar a sua vida e para diminuir os sintomas, fazer algumas mudanças de estilo de vida simples.
Comprar óculos de sol com lentes de grande porte. Quando as lentes cobrir a área de olho de todo, eles agem como uma barreira para proteger seus olhos dos alérgenos que flutuam no ar.
Em dias de vento de primavera, ficar dentro de casa um pouco mais ou sair no início da manhã ou tarde da noite, quando o ar está úmido e pólen é mais pesado. Você terá menos chance de ele soprando em seus olhos quando o ar está úmido.
Se as contagens de pólen em sua área são elevados, tirar um dia e ir para a praia ou lago. Planejar uma escapada à beira-mar durante o pior da temporada de pólen, como a contagem de pólen são naturalmente mais baixo perto da água. Fique longe das montanhas e outras áreas bem "verdes", como a contagem de pólen será muito elevado.
Especialmente se você tem uma alergia a grama ou ambrósia. Não são apenas as flores que você precisa estar ciente de, mas muitos tipos de gramas e árvores liberam pólen na primavera. Ervas altas e árvores de cedro pode ter a contagem de pólen mais elevados do que flores.
Reduza o número de alérgenos em sua casa. Faça uma viagem para a loja de ferragens e comprar um filtro HEPA para o seu aspirador de pó. Os filtros HEPA têm sido mostrados para prender 99 por cento dos alérgenos, reduzindo significativamente os seus sintomas de alergia.
Mude seus fronhas ao pó casos de bloqueio e poeira sua área de dormir com um pano do pó úmido. Retirar livros e bichos de pelúcia de sua área de dormir, já que ambos os itens armadilha e coletar a poeira, que é preenchido com alérgenos e pólen.
Reduzir sendo o pólen em sua casa, removendo os sapatos antes de entrar na casa. Sujeira, pólen e outros alérgenos podem ser rastreados em sua casa em você sapatos, suas roupas e seu cabelo. Quando se trabalha fora, usando um chapéu em sua cabeça é recomendado para evitar o pólen de se estabelecer em seu cabelo.
Para remover pólenes de seu cabelo e roupas, tomar banho e lavar suas roupas diariamente ou o mais cedo possível depois que você está dentro de casa para evitar a propagação pólen e outros alérgenos no lar.
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