Vinagre Algumas pesquisas sugerem que tomar vinagre antes de consumir uma refeição pode reduzir o aumento da glicose no sangue e insulina, que muitas vezes ocorre depois de comer. Considere uma mistura composta de quatro colheres de chá de vinagre misturado com três colheres de sopa de feijão water.Beans Adicionando aos seus pratos irá ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue após as refeições, pois atrasa uma queda de açúcar no sangue que ocorre mais tarde no dia ou noite.
Ricos em fibras solúveis, preparar sopas de feijão para o almoço e feijão para saladas feijão dinner.Bean chá Ferva rim, feijão branco, feijão branco, feijão e feijão do norte na água para criar um chá que ajuda a eliminar as toxinas do pancreas.Walking O exercício regular ajuda a normalizar o peso corporal e combater a resistência à insulina. Sugere-se para os diabéticos a caminhar entre 45 minutos e uma hora a cada Nuts day.Macadamia Alguns carboidratos são comprovados para melhorar os níveis de açúcar no sangue, sem afetar os níveis de colesterol, como macadâmia nuts.
Olive Oil Cozinhe com azeite para controlar os níveis de açúcar no sangue sem aumentar os níveis de colesterol.
Obter 3 primavera aipo
Um vegetal verde pálido com hastes longas que você pode comer cozido ou uncooked.A talo de aipo, 3 dente de alho médio (moer com a pele) e 1 xícara de water.Boil tudo juntos beber pelo menos uma hora antes breakfast.It reduz o level.Use açúcar diariamente e monitorar a colher de chá level.Take de açúcar do mel puro uma vez por dia, além disso.
Foods Diabetes Os alimentos que podem ser consumidos tanto quanto se quer - Vegetais de folhas verdes, frutas, exceto banana, limão, sopas claras, cebola, saladas, hortelã, especiarias, café simples ou chá, leite desnatado e manteiga. Os alimentos que podem ser consumidos com moderação - Gorduras, carnes, ovos, cereais e leguminosas. Alimentos a serem evitados - Os açúcares simples (glicose, xarope, doces e mel), frutos secos, bolo, frituras, doces, álcool e nozes
Tome duas colher de sopa de mel puro três vezes por dia (manhã,.
tarde e noite), de preferência a primeira coisa na manhã ea última coisa à noite, que de tarde pode ser uma hora antes da comida. Faça isso continuamente por cerca de quatro meses. Então agora quando você está cozinhando é importante para adicionar alguns destes vegetais na culinária. Eles não só irá melhorar seus níveis de glicose, mas també