Síndrome do intestino irritável pode ser difícil de compreender e ainda mais difícil de gerir. Trata-se os intestinos e do sistema digestivo e pode ser muito doloroso. Os sintomas variam de uma pessoa para outra, mas as principais queixas são diarréia, prisão de ventre, inchaço e cólicas estomacais. Estes sintomas podem ser tão intensa que pode levar uma pessoa a ser a casa vinculado.
Mudar sua dieta é a melhor defesa contra cãibras dolorosas e digestão. Frutas e vegetais frescos são muito úteis, juntamente com muita água.
Muitos profissionais de saúde recomendam cereais integrais, tais como trigo, aveia, etc. O exercício é muito importante, numa base diária. Se você começar o seu dia com uma tigela de mingau de aveia e evitar os pães que você vai se sentir melhor como o dia passa. Pequenos lanches ao longo do dia são mais fáceis de digerir do que ter três grandes refeições. Ao comer vegetais frescos tentar cozinhando-os levemente e comer pequenas porções.
Às vezes, o volumoso de vegetais crus pode irritar o intestino onde, como legumes cozidos no vapor permitir que o sistema digestivo a trabalhar de forma mais eficiente.
Existem medicamentos que podem ser prescritos para sever IBS, mas não há qualquer medicação que funciona para todos os que sofrem. Medicamentos anti-diarreicos e laxantes pode ser necessária se a franquia não for encontrado sozinho através de dieta. Mesmo anti-depressivos pode ser parte do plano médico desde IBS, por vezes, pode causar depressões ou stress.
Se você sofre de IBS você pode querer tentar acupuntura ou meditação para ajudar a relaxar o intestino quando eles estão em espasmo. Alguns até já virou-se para a hipnose para o alívio. É até você para encontrar o tratamento certo e manter uma boa dieta. Tente manter um diário do que comer durante um par de semanas. Quando você notar os sintomas piorando, certifique-se de documentá-la. Se você tiver um dia livre dor ou um dia que foi melhor do que nos dias anteriores, não se esqueça de documentar isso e descobrir o que fez naquele dia melhor.
Certifique-se de ficar em contato com seu médico, mantendo seus compromissos e comunicação bem. Siga seus /suas sugestões e informe o seu médico quando você fazer alterações nos seus medicamentos, como se você parar de tomá-los.
IBS não tem cura até o momento, mas espero que no futuro próximo haverá.