Shin Talas - causas e Treatments
tremamente importante para permitir que a zona afectada curar.
Reduzir o nível de atividade até que os sintomas claros e, em seguida, aumentar muito lentamente a sua taxa de actividade.
Você deve definitivamente ver um terapeuta especialista ou seja doutor, podiatrist, Ortopedista, fisioterapeuta, esportes etc, sobre a causa específica de sua dor e sugerir opções de tratamento.
Muitas vezes, um alisador, mais fino solado de sapato vai ajudar, como a Nike Frees, visto que reduzem a taxa de pronação em contato do calcanhar durante a corrida.
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