Feche as janelas quando há pólen pesado. Mantenha as janelas fechadas quando possível em dias pesados de pólen. Use aparelho de ar condicionado e ventiladores em vez disso. Isso inclui, enquanto você estiver dirigindo. Usando a erva Urtiga pode ajudar com suas alergias sazonais, uma vez que é considerado um anti-histamínico natural. Você pode obter em forma de chá. Lave seu carro. Em dias pesados de pólen se possível lavar o seu carro para controlar suas alergias. Se isso não for possível, certifique-se de lavar as mãos depois de sair de seu carro o mais rápido possível. Eyebright pode ser usado pelas suas capacidades anti-inflamatórias e descongestionantes, se você sofre com olhos lacrimejantes. Verifique a sua loja local de saúde para este item. patas animal limpo. Tire os sapatos na entrada da sua porta. Então você não vai trazer o pólen em seus tapetes. Limpe todas as patas do animal de estimação na porta, bem como, para que eles não arraste no pólen. Lave as mãos depois de limpar as patas também. O alho tem uma propriedade antibiótico natural que pode ajudar com infecções que se desenvolvem durante a estação da alergia. Você pode obter isso em forma de cápsula ou comprimido.
Deixar de fumar em 2011