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Dor nas costas e Gravidez - Visão rápida

z. Siga as dicas abaixo:

  • Pratique a boa postura, mesmo antes de sua barriga cresce mais

  • Sente-se e fique com cuidado extra

  • Sleep em seu lado
  • Não levantar objetos pesados.

  • Ao levantar é necessário, levantar corretamente.

  • Use sempre o equipamento certo, como sapatos de saltos baixos que vêm com o apoio do arco bom.

  • Tente frio, calor ou uma massagem nas costas.

  • Mantenha-se em forma.

  • Tente inclinação pélvica e outros exercícios de gravidez.


  • Pergunte ao seu médico para tratamentos complementares .

    Agora que você sabe os fatores que apontam a dor nas costas e gravidez uns com os outros, bem como o que puder para se livrar da dor devido à gravidez, é mais fácil para você gerenciar a condição. Se a dor nas costas é intolerável, certifique-se de obter a atenção médica imediata. Não tome medicamentos não prescritos pelo seu médico, porque você está grávida e até mesmo a menor coisa que você tomar pode ter um grande impacto sobre sua condição.

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