Dor nas costas e Gravidez - Visão rápida
z. Siga as dicas abaixo:
Pratique a boa postura, mesmo antes de sua barriga cresce mais
Sente-se e fique com cuidado extra
Sleep em seu lado Não levantar objetos pesados.
Ao levantar é necessário, levantar corretamente.
Use sempre o equipamento certo, como sapatos de saltos baixos que vêm com o apoio do arco bom.
Tente frio, calor ou uma massagem nas costas.
Mantenha-se em forma.
Tente inclinação pélvica e outros exercícios de gravidez.
Pergunte ao seu médico para tratamentos complementares .
Agora que você sabe os fatores que apontam a dor nas costas e gravidez uns com os outros, bem como o que puder para se livrar da dor devido à gravidez, é mais fácil para você gerenciar a condição. Se a dor nas costas é intolerável, certifique-se de obter a atenção médica imediata. Não tome medicamentos não prescritos pelo seu médico, porque você está grávida e até mesmo a menor coisa que você tomar pode ter um grande impacto sobre sua condição.