Sintomas de Stress: Os sintomas de Stress

que não são saudáveis. Quando alguém está sob muito estresse, é comum vê-los usar excessivo de álcool, cigarro ou drogas. Estes são apenas alguns dos sintomas de estresse que você espera. A maioria das pessoas realmente abusar dessas substâncias, como eles imaginam que algum alívio será obtido a partir destas substâncias eles abusam.

Nutricionalmente, as pessoas sob estresse são mais propensos a tomar decisões que re insalubre como ceder em alimentos não saudáveis ​​que não são dietas equilibradas, comer tão pouco ou pular refeições como eles sentem que "eles não se importam"

Finalmente, os sintomas de stress vai variar muito de um indivíduo para outro, como o nível de tensão que é diferente pode suportar. Além disso, os sintomas de stress mostrados para as pessoas que são incapazes de administrar seu estresse ou gerenciá-lo mal será diferente.

Qualquer sintoma de estresse que você teve recentemente? partes