as aéreas. O resultado é o som ronco como o ar se move através dessas vias aéreas restritas. Você pode querer ver o dentista se você está tendo problemas de ronco. O dentista pode fazer um molde com a forma de sua boca e criar um protetor bucal personalizado. Quando você veste esta boca-guarda à noite, ele irá posicionar a mandíbula para a frente apenas até o ponto em que seus músculos da garganta não entrará em colapso, enquanto você dorme, eliminando, assim, uma possível causa do seu ronco. Dormir em um travesseiro mais firme se você quiser acabar com seu ronco.
Travesseiros macios relaxar os músculos da garganta, o que faz com que suas vias respiratórias para ficar mais estreito. Ronco será causado pela dificuldade de passagem de ar. Um travesseiro firme pode ajudar a abrir suas vias respiratórias. Você pode controlar o ronco, apesar de estar dormindo. Basta usar o que você leu para que você possa descansar sem ronco.
