Aqui é como lidar com o zumbido Aprender a lidar melhor com o zumbido pode ser difícil, na melhor das hipóteses. Não parece ser informação útil o suficiente para colocar o sofrimento a um fim. É por isso que essas dicas foram compiladas, para fornecer alguns conselhos que vai levar a alívio. Leia mais para descobrir algumas maneiras práticas para ajudar a si mesmo. Se você tem zumbido, continuar buscando informações confiáveis de suas fontes credíveis ou outros profissionais de saúde. Mantenha-se atualizado sobre os últimos dados a respeito de sua condição.
Mesmo que ele não está atualmente considerada uma doença, a pesquisa está nos trazendo mais perto de tratamentos bem sucedidos para o zumbido. Uma vez que muitos medicamentos experimentais para o zumbido estão sendo testadas atualmente, você pode discutir com seu médico a possibilidade de você ser um candidato para quaisquer estudos atuais. Ater a um cronograma rigoroso sono. A rotina é o melhor remédio para quem sofre de zumbido. Levante-se pela manhã e ir para a cama à noite, ao mesmo tempo a cada dia, incluindo feriados e fins de semana.
Isto pode parecer redundante, mas é a chave para evitar deitado na cama durante a noite acordado. Evitar o dentista porque seu zumbido é agravada pelos sons de seus instrumentos só vai lhe causar mais problemas. Muitos acreditam que os problemas dentais realmente levar o zumbido para tornar-se grave e incurável pior, assim que tomar cuidado de seus dentes por visitar o dentista é extremamente importante se você for diagnosticado com zumbido.
Embora possa não parecer que deve ajudar com o zumbido, os antidepressivos podem realmente ajudar a reduzir o sofrimento associado com os sintomas da doença. Pergunte ao seu médico se ele pensa que drogas como benzodiazepínicos pode ajudá-lo com os problemas que você está enfrentando, ou se há alguma contra-indicação que possa ter. Procure um grupo de apoio local ou on-line com outras pessoas que têm zumbido.
Não importa o quanto seus amigos e familiares tentar ser solidário, não há nada para comparar com alguém que realmente entende o que é viver com zumbido é como, porque eles têm-lo, também. Quando você participar de um grupo de apoio, você vai achar que você pode compartilhar dicas e idéias com outras pessoas que estão vivendo pelas mesmas experiências que você é. Uma ótima maneira de vencer o sofrimento relacionado com o zumbido é para falar com ele.
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