Asma brônquica Sugestões que todos devem Know

pode ajudar o sofredor se o ataque asma brônquica tem experiência.

Tente consumir itens cafeína se você acha que um ataque de asma brônquica em desenvolvimento, mas não tem o seu inalador salvar junto com você. A cafeína pode expandir vias aéreas, por isso o consumo de cafeína vai deixar você impedir que um ataque de pânico. Café, chocolate quente ou chá pode ajudar, assim como comer um deleite.

Quando você está fazendo as malas para as suas férias e você tem asma brônquica, certifique-se de embalar um adicional de poupança inalador.

Apenas no caso de o seu inalador vai ficar perdido, obtendo um apoio irá certificar-se de que você não ficar sem medicamentos. Além disso, certifique-se de trazer qualquer comprimidos que está a tomar para a asma brônquica.

Concentre-se em suas técnicas de respiração que o ajudarão a gerenciar melhor sua asma brônquica. Você pode encontrar-se rapidamente, mas respirando superficialmente, uma vez que aparece como se você não pode ter ar suficiente para a sua área de pulmão.

Concentre-se na respiração profunda levando para fora de seu diafragma para maximizar a quantidade de oxigênio que você vai ter e também para diminuir a inflamação repentina do ataque de asma brônquica.

Se isto envolve asma brônquica, muitas pessoas acontecer a ser reconhecido a abusar seus inaladores sem reconhecê-la. Não é um ambientador respiração, é apenas para uso, se você tiver um ataque significativo. Às vezes, técnicas de respiração calmante apenas simples ou impedindo movimento são tudo o que você deve parar um ataque de pânico.

Nem sempre se voltam para o seu inalador, porque isso poderia fazer parar o corpo respondendo para ele tornando-se inútil.

Para aqueles que têm asma brônquica, e você não tem escolha, mas a residir em um ambiente frio, não gastar mais de nossos limites ao ar livre quando está frio. O frio vai piorar seus sinais e sintomas asma brônquica ou provocar ataques. Gastar tanto tempo quanto possível, dentro de uma atmosfera quente e se você precisar ir ao ar livre, colocar em um xale.

A vacinação contra a gripe poderia ser ideal para as pessoas que lutam com a asma brônquica.

Para aqueles que têm asma brônquica, você terá que evitar e infecções do seio ou do sistema respiratório. Estas infecções podem ser acionados através de uma gripe. Obtendo a contaminação poderia aumentar muito suas chances de conseguir ataques de asma brônquica. A vacinação contra a gripe pode ajudar a evita