Como a massagem do pé para Sciatica

Passo 6

ciático. Nerve Reflexologia Pontos para a ciática:

A dor ciática é causada por qualquer um desalinhamento da coluna vertebral ou por tensão muscular nas nádegas. Este músculo (músculo piriforme) comprime o nervo ciático, que é a causa mais comum de dor e dormência. Há dois pontos reflexos:. Um sobre a parte inferior do pé (ver imagem) e outro do lado de fora do pé perto do tornozelo (ver imagem)

Passo 7

Beber água (sxc.

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Siga-up: Beba um copo de água para facilitar o processo de cicatrização e livrar o corpo de toxinas acumuladas divulgados pela massagem. Os eletrólitos na água ajudar a transmissão de impulsos nervosos em todo o sistema elétrico do corpo.

Dicas

Você também pode diagnosticar potenciais áreas fracas por massageando suavemente todo o pé e pressionar esses pontos para descobrir áreas bloqueadas sem apresentar sintomas corporais.

Abster-se de massagear áreas com feridas abertas, com problemas óbvios de circulação (varizes) ou edema.

Se você tiver quaisquer problemas de saúde e dúvida de saber se você pode massagear seus pés, ou não, pergunte ao seu médico

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Como pé Massagem para dor de cabeça

Fotos: Tima & www.sxc.hu. & Wikimedia Commons

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