* Bananas conter um único tipo de fibra dietética, que os doadores para a saúde digestiva. As fibras probidade Fornecer alimento para bactérias eficazes, e conter essas doenças geradores.
Isto ajuda a prevenir a diarreia devido a uma infecção intestinal, o apelo do sistema imunológico, e proteção contra o câncer de cólon.
fibras Probidade também contribuem para aumentar a absorção de minerais a partir do intestino, reduzem a absorção de colesterol e equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
* Bananas têm substâncias que auxiliam o funcionamento das células que compõem os lados do estômago, para produzir barreira mucosa que protege contra o suco gástrico.
Outros compostos em bananas chamados "inibidores de proteases," ajudar a destruir as bactérias que causam úlceras estomacais. O alto teor de potássio de bananas contribui para melhorar a situação de saúde, depois de beber álcool, e ajuda a prevenir o sentido de "Hangover"
* Banana contém "triptofano", aminoácido que faz "serotonina." - Ingrediente ativo no sistema nervoso. Entre seus outros papéis -..
Sono e regulação do apetite, e ajuda na criação de uma sensação de calma
Assim, a banana recomendado quando se sentindo um pouco de fome durante o dia
Agora você me diz, isn ' t de banana quase um médico perfeito?
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