Breast Cancer
Uma das formas mais comuns de câncer para afetam as mulheres, o câncer de mama se origina no o tecido mamário nos dutos de leite ou lóbulos das condutas. Os fatores que podem levar ao câncer de mama incluem a idade, a raça, a menarca, parto, menopausa e consumo de álcool. Recentes estudos de câncer de mama também têm incluído as qualidades de prevenção do câncer de vitamina D.
No caso das mulheres idosas, isso se torna mais importante porque com deficiência de vitamina D idade também aumenta e, portanto, coloca as mulheres mais velhas em maior risco de sofrer de câncer de mama. Com a idade, a suplementação de vitamina D se torna cada vez mais necessária.
Colorectal Cancer
Também conhecida como câncer de intestino maior ou câncer de cólon, câncer colorretal tem origem no reto, cólon e apêndice.
Os resultados do estudo EPIC (Investigação Prospectiva Europeia sobre Câncer e Nutrição), que também destacou a cancerlink vitamina D, monitorado o estilo de vida e hábitos alimentares de um número igual de pacientes com câncer e participantes sem câncer. O estudo mostrou que os níveis de vitamina D foram significativamente menor nos participantes que tiveram câncer.
Concluiu-se que as pessoas que tinham os níveis mais altos de vitamina D em sua circulação (100 nm por litro) tinham um risco 40% menor de desenvolver câncer comparados com aqueles que tiveram os mais baixos níveis de vitamina D (25nm por litro). Mas os aspectos positivos destes resultados é que as pesquisas após a revelação do cancerlink vitamina D têm demonstrado que com a suplementação adequada de vitamina D, o risco de desenvolver câncer pode ser reduzido em grande medida.
Podemos obter vitamina D a partir de:
Sunlight - Enquanto superexposição ao sol é definitivamente prejudicial, subexposição é igualmente ruim também. 15 minutos de luz solar todos os dias pode sintetizar uma grande quantidade de vitamina D, reduzindo o risco ofcancer
Food -. Incluindo ovos, óleo gordo peixes ricos, fígado e leite em sua dieta você pode obter 400 a 600 UI de vitamina D diariamente. Embora o excesso de vitamina D não é benéfico, você pode incluir até 2000 UI de vitamina D a cada dia em sua dieta
suplementos de vitamina D -.
Facilmente disponíveis em lojas de medicina e farmácias, é aconselhável começar em uma suplementação programa após consulta com um médico.
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