Dez remédios auto-ajuda para Constipação e Flu

opatia insiste sempre a prevenção. Mudança das estações, especialmente no inverno com o seu mau tempo, causar fácil propagação do vírus e as bactérias que causam gripes e resfriados. Medidas de precaução para salvaguardar corpo vai ser de muita ajuda. É melhor prevenir do que remediar.

remédios de auto-ajuda de ervas terapia

5) Beba muita água quente infundido com ervas que podem aliviar a obstrução nasal ou congestão. Beber água fervida, infundido com fatias de gengibre fresco, alho ou pimenta preta para aliviar o frio ea gripe.

6) inalação Herbal tem sido um remédio de auto-ajuda bem sucedida desde a antiguidade. Ferva a água e misture algumas gotas de eucalipto ou mentol óleos essenciais. Coloque uma toalha seca sobre a sua cabeça, inclinar-se para a tigela e coloque a toalha também do lado de fora da tigela para manter o vapor dentro para inalar. E então respirar mais profundamente possível pelo nariz e expire pela boca.

7) Quando os primeiros sintomas de gripes e resfriados são notados, tendo Echinacea cai imediatamente ajuda para despachar glóbulos brancos para combater a infecção.

Esta erva ativa e estimula o sistema imunológico do corpo para combater qualquer ataque de ambas as infecções bacterianas e virais.

8) O alho é um excelente remédio para todos os tipos de infecções nasais e no peito, como resfriados, gripe, e infecções de ouvido. Isso ajuda a reduzir o muco. Ele também pode ser tomado com antibióticos convencionais para apoiar a sua acção e afastar os efeitos colaterais. Ambos alho e gengibre são antibiótico e antiviral e ajudar a construir o sistema imunológico para combater infecções.

9) Goldenseal é uma outra erva comumente encontrada em fórmulas de combinação e é facilmente disponível em todos os lugares. É também um potente remédio para distúrbios que afetam as membranas mucosas

remédios de auto-ajuda da Aromaterapia

10) Massagear testa, templos, peito e pescoço com óleos essenciais, tais como hortelã-pimenta, eucalipto, ou mentol dá um bom alívio do frio e da gripe.

Há uma abundância de auto-ajuda remédios para gripes e resfriados.

Há um ditado que diz que o frio ea gripe pode ser curada em uma semana com medicamentos e em sete dias sem medicação. Portanto, você não precisa se preocupar ou ficar deprimido. Certifique-se, você pode fazer isso dar certo por muito descanso e beber muitos líquidos.