Será que hipnoterapia realmente funciona?

tem como objetivo superar o barulho que tumultua os nossos cérebros em um nível consciente e têm um profundo impacto sobre as partes fundamentais, de difícil acesso da mente. Real, mudança profunda só pode ocorrer por meio de experiências profundas. É por isso que, por exemplo, as pessoas que têm um grande avanço na psicoterapia muitas vezes sentem que eles tiveram quase uma experiência religiosa. O mesmo é válido para a meditação; particularmente uma boa sessão pode criar uma sensação de que algo profundo aconteceu.

Hipnoterapia torneiras para as mesmas partes do cérebro e conduz a resultados semelhantes. Em um nível mais prático, a hipnoterapia normalmente leva uma abordagem um pouco estereotipada. Antes de sua primeira sessão, você e seu hipnoterapeuta vai discutir o problema que você procura para tratar, e você vai falar através de quaisquer questões ou preocupações que possa ter. Em seguida, o hipnoterapeuta irá ajudá-lo a relaxar e trazê-lo em um estado de relaxamento onde sua mente subconsciente pode ser acessado. Sessões durar de 15 minutos a uma hora.

O que pode hipnoterapia tratar Há inúmeras razões pelas quais as pessoas procuram hipnoterapia, mas alguns dos mais comuns incluem: • para mitigar fobias, como medo de falar em público, claustrofobia ou medo de voar; • para superar a dor ou uma experiência traumática (incluindo TEPT); • para ajudar a superar a dependência à nicotina, drogas ou álcool; • para tratar a ansiedade moderada ou depressão; • melhorar a auto-estima ou auto-confiança; • controlar dieta e exercício com o objetivo de perder peso; • para aliviar os sintomas de várias condições físicas, tais como a enxaqueca, a dor crónica, ou alergias; • para aliviar o stress; • para curar a insónia.

A eficácia da hipnoterapia depende de como ela é usada. Em muitos casos, é uma boa ideia para combinar hipnose com outros tipos de tratamento. Por exemplo, ele pode ser ótimo para completar os programas de tratamento da dependência tradicionais, e é útil para o tratamento de sintomas em pacientes de hospital se recuperando de cirurgia ou outros eventos. Mas, claro, o maior fator que contribui para o sucesso de um programa de hipnoterapia é o compromisso do paciente. Você tem que ficar com ela, participar de suas sessões regularmente, e acredito que os efeitos positivos são possíveis.