conforme o nível de dosagem correta melhora a estabilidade humor e cura insônia devido à alta condição de estresse. Valerian raiz é um sonífero herbal segura e eficaz na cura da insônia. Você pode usar este remédio herbal em uma variedade de formas, como cápsulas, comprimidos e como extratos. Este remédio herbal tem sido usada durante séculos para o tratamento de problemas de insônia. A ingestão de raiz de valeriana não só cura insônia, mas também ajuda na prevenção de outros distúrbios de saúde como indigestão, dores de cabeça e artrite.
Tranqüilizante leve e propriedade calmante enriquecido em raiz de valeriana melhorar o sono e insônia cura rapidamente. Outras ajudas de dormir ervas eficazes para curar a insônia incluem kava, alface, laranja e lavanda.
