Usado para melhorar a circulação para o cérebro, Ginkgo Biloba eleva o humor e é frequentemente utilizado como um antidepressivo natural. Os efeitos colaterais são mínimos, mas fale com o seu médico se você decidir ir esta rota. Ginkgo Biloba tem sido associada com distúrbios hemorrágicos assim que você deve fazer sua lição de casa antes de dar-lhe uma tentativa.
Além das ervas acima estão lá, seguir-me também dizer algumas outras ervas que se acredita aliviar o stress e ansiedade destes são Valeriana (Valeriana officinalis) é uma erva mostrado para aliviar a ansiedade em ensaios clínicos. Padronizado Valerian extrai com um mínimo de ácido valerênico 0,8%, o constituinte activo, funcionam melhor. Extracto de Valeriana funciona rapidamente, muitas vezes em menos de uma hora, quando tomado em doses de algumas centenas de miligramas, e pode ser tomada até três ou quatro vezes por dia.
L-teanina, um aminoácido derivado de chá verde, é uma outra erva de ansiedade com um significativo efeito anti-ansiedade. Muitas pessoas relatam que a L-teanina obras, bem como medicamentos anti-ansiedade prescritos, mas L-teanina não é viciante ou habituação. Muito poucos suplementos de ervas anti-ansiedade reivindicam conter "L-teanina", mas, na verdade, contêm uma baixa qualidade extrato de chá verde, com apenas uma pequena quantidade de L-teanina, para se certificar de que você tome uma fórmula de ansiedade com 98% ou 99 % puro L-teanina
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