A contusão é uma lesão causada por impacto brusco, onde capilares são danificados, e sangue se infiltra os tecidos circundantes. Contusões podem ser feio e doloroso, mas normalmente não são graves.
Às vezes, contusões podem ser graves, e levar a um hematoma, ou ocorrer como resultado de ferimentos graves, incluindo fraturas e hemorragia interna.
Contusões são azul ou na cor roxa inicialmente, mas com o envelhecimento, vire verde, depois amarela. Pacientes com distúrbios de coagulação das plaquetas ou pode presenteado com hematomas inexplicáveis.
Leucemia e infecções meningocócicas podem ter hematomas inexplicáveis.
Hematomas inexplicáveis em crianças, especialmente em vários estágios de cura, e em áreas não comum a cair do tipo contusões, podem ser vítimas de abuso infantil .
Algumas pessoas simplesmente nódoas negras mais facilmente do que outros, e uma deficiência de vitamina C pode tornar as pessoas mais suscetíveis a contusões
Quanto mais rápido uma lesão é "colocar no gelo", o menos provável é a contusão, eo menos grave o ferimento será.
Nunca aplique gelo diretamente, mas colocar uma bolsa de gelo, gelo em um saco zip bloqueio, ou melhor ainda, um saco de legumes congelados, envolto em um pano ou toalha de mão, pode ser aplicado diretamente sobre a área machucada , que deve ser elevado.
O frio contrai os vasos sanguíneos, o que permite menos sangue a vazar, e reduz a inflamação ea dor também.
A chave é envolver sempre o gelo pack, deixe-a por quinze minutos, retire durante dez minutos, e continuar a terapia do gelo por vinte e quatro horas.
Depois de vinte e quatro horas, alternar de gelo para aquecer, para dilatar os vasos sanguíneos e a promover a circulação.
imersões quentes, almofadas de aquecimento (calor úmido é melhor) ou quente, toalhas úmidas funcionam bem.
Lembre-se de manter a área elevada para evitar inchaço
Se você está propenso a contusões, tente comer alimentos ricos em vitamina C. Os estudos mostram que a vitamina C ajuda a construir o tecido colágeno (tecido da pele) em torno de vasos sanguíneos na pele.
Alimentos ricos em vitamina C são as frutas cítricas, brócolis, batata doce e couve-flor. Você também pode tomar suplementos de vitamina C, temporariamente, para ajudar a cicatrização de feridas.
Nunca ultrapasse mais de 2.0