E à medida que aprendemos mais sobre a gravidez e desenvolvimento fetal e aprender mais sobre como o estilo de vida e nutrição pode afetar o desenvolvimento do bebê no útero, também descobrimos que há coisas que podemos fazer para reduzir o risco de nossos bebês que têm problemas de saúde. É por isso que as mulheres grávidas não beber álcool e evitar pate, queijos de pasta mole, ovo cru e afins. É só há relativamente pouco tempo que as mulheres grávidas foram aconselhados a limitar significativamente o seu consumo de atum, devido ao mercúrio efeitos pode ter sobre sua child.
We por nascer estão constantemente aprendendo sobre a gravidez e tomar decisões de estilo de vida com base nesses aprendizados. Recentemente atenções se voltaram para a vitamina D ea sugestão de que as mães-de-ser, mesmo incluindo aqueles que completa, pode não estar recebendo o suficiente desta vitamina importante crucial para o desenvolvimento dos ossos do bebê e da saúde da mãe. Um estudo recente na Irlanda do Norte testou a vitamina D níveis em 99 mulheres grávidas, além de um grupo controle de 38, todos os que vivem em latitudes de 54 a 55 graus.
Em cada grupo duração da gestação houve um número significativo deficientes em vitamina D e números muito altos com quantidades insuficientes. Aos 20 meses, 44% do grupo eram deficientes em vitamina D e um enorme 96% eram insuficientes. E enquanto que aqueles que fizeram complementado geralmente mostram níveis mais elevados, insuficiência ainda era evident.This foi um estudo observacional, e, portanto, não pode ser usado para fazer recomendações sobre os níveis exatos de vitamina D as mulheres grávidas devem completar com.
No entanto, ele faz dar alguma sugestão de que as mulheres grávidas devem tomar um suplemento de vitamina D, especialmente no inverno. Por quê? Nossos corpos produzir vitamina D quando começam a exposição ao sol, mas em climas como o Reino Unido nossos corpos não podem produzir qualquer vitamina D durante os meses de inverno por isso esta