Este artigo explica a teoria por trás controlando seu BBT e como começar a fazer it.What Você NeedThere são especialmente concebidos termômetros chamados (não surpreendentemente) termômetros BBT que são destinados especificamente para as mulheres que procuram traçar o seu BBT. Eles são baratos (um termômetro adequado corre cerca de US $ 15) um disponíveis em quase qualquer lugar - online, em um mundo de Wally local, ou qualquer farmácia só para citar alguns lugares. Além do termômetro BBT você precisará de um gráfico no qual a rastrear as medições que você faz.
Existem muitos sites que mais de um serviço de mapeamento on-line, ou um gráfico de impressão disponível gratuitamente. Você também pode encontrá-los em alguns livros sobre a gravidez ou simplesmente fazer o seu próprio com papel de gráfico ou um spreadsheet.How ele WorksThe teoria por trás BBT gráficos é a seguinte: temperatura de uma mulher é mais ou menos consistente durante todo o mês até que ela ovula, em que ponto ele vai subir ligeiramente (geralmente apenas metade de um grau ou assim, mas é significativo o suficiente para perceber isso quando você está tomando sua temperatura todos os dias.
) A gravidez é acreditado mais provável de ocorrer nos três a cinco dias que antecedem a ovulação, e uma vez você acompanhar o seu BBT durante vários meses você vai ser capaz de prever quando isso vai occur.Tips para BBT ChartingThe parte mais importante deste método é a consistência. Você deve tomar a sua temperatura todas as manhãs, ao mesmo tempo, antes de fazer qualquer coisa. Isto significa, antes de ir ao banheiro, antes de sair da cama, ou fazer qualquer outra coisa.
Você deve tomar a sua temperatura interna, ou seja, quer por via oral, rectal ou vaginal - a escolha é sua, basta fazê-lo da mesma forma todas as vezes. Lembre-se, o termômetro que você usa deve ser sensível ao décimo de grau para que você possa realmente detectar o aumento. Também é útil para manter um bloco de papel e uma