Leiteria
Last but not least ... laticínios leite, iogurte e queijo são excelente fonte de laticínios. Isso é necessário através de sua gravidez dieta diária. A leiteria encontrado no leite, iogurte e queijo ajuda na formação do bebê de dentes e ossos.
As mulheres que não podem beber leite ", que são intolerantes à lactose" pode obter cálcio com outros alimentos, tais como;
porções diárias para a sua nutrição pré-natal: 3 a 4 porções
Desfrute de uma bela saudável gravidez!
Dicas para
Por favor consulte sempre o seu médico se você não tiver certeza de qual nutrição pré-natal é certo para você.
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