Para permanecer saudável, enquanto grávida, é também chave para beber muitos líquidos. Durante a gravidez seu volume de sangue aumenta, o mesmo beber muita água é a melhor maneira de evitar a desidratação e constipação. Exercício é uma ótima maneira de se sentir bem em toda a gravidez inteira. Não há nenhuma razão para parar a atividade física uma vez que você ficar grávida; de fato, orientações dietéticas sugerem que você demorar 30 minutos ou mais a cada dia para trabalhar em um ritmo moderado. Durante a gravidez , o exercício regular previne o ganho de peso excessivo, reduz problemas como dores nas costas, inchaço e constipação, melhora o sono, aumenta a energia, promove uma atitude positiva, prepara o corpo para o trabalho e diminui o tempo de recuperação após o parto. Bom sono é outro fator na manutenção da saúde e conforto durante a gravidez. A gravidez pode tomar seu pedágio, e depois de um longo dia você vai se sentir mais cansado do que o habitual. Enquanto o bebê cresce, ele vai ser mais difícil de sono, mas tento dormir o melhor que puder - ele vai fazer maravilhas para como você sente! Uma vez que você está pronto para dar à luz e estão considerando o trabalho de indução é prudente considerar todas as vantagens e desvantagens. (https://www.healthline.com/yourdoctor/pregnancy/inducing-labor/obip02-03tct-p1.html) De fato, várias autoridades recomendam que você dê consentimento livre e esclarecido antes do parto é induzido. Claro, o bebê é uma preocupação importante quando se considera a indução do parto, especialmente a capacidade do bebê para respirar, uma vez entregue. Depois de uma dieta saudável, dormir o suficiente, exercício e beber bastante líquidos são todos importantes para o seu bem-estar geral durante a gravidez. Se você se esforçar para comer alimentos nutritivos e manter uma atitude positiva durante o curso de sua gravidez, os bons momentos definitivamente vai ofuscar os mais difíceis.
Maneiras do divertimento de anunciar uma gravidez