Perda de peso, evitar o álcool Ou ele vai fazer você Fail

ntanto, o álcool é um depressor e, como tal, pode conduzir a depressão real. É definitivamente mais difícil de dieta quando você está deprimido, na verdade a maioria vai comer mais em um esforço para confortar-se. Um ciclo vicioso se você parar e pensar sobre isso. Esta depressão pode afetar a motivação, bem tornando-o menos provável que continue em qualquer tipo de exercício program.For água básicos de saúde é essencial, mas também é necessário para construir músculos.

Os músculos precisam de níveis de hidratação adequados, a fim de funcionar corretamente; falta-lo, eles podem crescer mais fraco e menos eficiente. Seu corpo fica desidratado quando beber álcool por causa das grandes quantidades de água utilizadas nos rins necessárias para remover a toxina a partir do seu body.While uma quantidade moderada de álcool é bom para o sistema beber regular e beber em excesso é prejudicial. Junto com todos os problemas que podem causar a perda de peso, você tem o adicionou questões médicas para se preocupar com.

A linha inferior é esta, se você estiver com sobrepeso e tentando perdê-lo você pode ser melhor servido pela abstenção do uso de álcool. Pelo menos até que seu peso está sob controle, se você deve beber vinho tinto é considerada a alternativa mais segura.