come e não necessariamente o que você eat.Eating menos mais frequentemente vai ajudar a promover uma maior metabólica taxa que seu corpo percebe que está recebendo a nutrição em uma base constante para que ele não terá a necessidade de reduzir a quantidade de calorias que está queimando desde que você está se alimentando regularmente. Além disso, tente comer mais alimentos verdes e, idealmente, obter algum tipo de suplemento alimentar verde ou bebida verde, pois isso vai ajudar a promover um pH mais neutro em seu corpo contra um que é ácida e incentiva o ganho de gordura.
Siga algumas destas sugestões acima para ajudá-lo a entrar em melhor forma mais rapidamente.
