Como Do Olho exercícios ajudam a manter seu Fit Eye

os, eles vão ascender a tomar apenas meia hora do seu precioso tempo. Tente o método Palming. Aqui, certifique-se de sentar-se ereto, e resolver os cotovelos sobre almofadas altas levantadas. Com as palmas das mãos em concha sobre os olhos para eliminar a luz, tente relaxar e respirar lentamente, e imaginar escuridão. Não aplique pressão sobre seus olhos, e continuar fazendo isso por dez minutos para duas ou três vezes por dia.A próximo processo é um pouco engraçado, mas divertido fazer! Feche os olhos e imagine um círculo.

Puxe-a para uma forma oval em sua mente, e começar a desenhar uma rodada de oito-lo. Você terá que pensar de seu nariz como o lápis e então você tem que mover o seu nariz, cabeça e olhos para formar os números necessários. Isso vai trazer uma boa a coordenação entre as várias partes do seu corpo, envolvendo seu eyes.Lastly, obter uma carta de olho do seu oftalmologista, e pendurá-lo na parede. Pouco a pouco, quando você está trabalhando ou descansando, levar cinco minutos para olhar para as coisas escritas na carta.

Concentre-se não só nas palavras, mas todo o espaço circundante e ler as sentenças. Concentre-se em toda a sentença como um todo, e isso permitirá que seus músculos oculares para rest.Try desses processos, e você será capaz de manter seus olhos em forma e grande. Dessa forma, você não terá que arcar com o custo de compra de óculos, ou visitar o médico de olho em todos os momentos, e, no entanto, seus olhos será tão bom como uma jovem criança!