em ser deixados para trás. Este ambiente é importante para facilitar o esvaziamento da mente de pensamentos estranhos. Técnicas de respiração controlada Arent usado em TM. É o uso do canto que se destina a concentrar seus pensamentos e alavancar o seu corpo para ser relaxado e seu corpo funcionar em um praticante state.The constante canta uma palavra ou frase que é positivo. Isso pode ter um significado pessoal. O canto leva o estresse para longe, porque você está totalmente focado em cantar. TM é uma das mais amplamente praticada modos de meditação na América.
