Comida é o seu melhor medicina ou seu Poison

ymptoms.So psicológico, por exemplo, alho ou grãos integrais pode ser um Superfood para uma pessoa sem sensibilidade, mas para outra pessoa com sensibilidades não diagnosticados, que pode, sem saber, ser a raiz de sua artrite, enxaqueca, congestão nasal, azia, dores de cabeça, intestino irritável, fadiga, dor crônica, insônia ou até mesmo depressão, ansiedade, hiperatividade ou autismo e more.

 pessoa sem sensibilidades possam derivar benefícios para seu cólon com uma dieta rica em grãos integrais, enquanto alguém que é sensível ao glúten ou grãos pode achar que esses alimentos são na sua raiz de seu intestino irritável ou gás e bloating.One pessoa pode prosperar e se beneficiar das vitaminas e minerais em frutas ricos em açúcar, enquanto para outro pode ser a causa de seus ataques de ansiedade e depression.It é crucial ao escolher os alimentos que você vai incluir em sua dieta, para saber quais os alimentos são as melhores opções para você e seu corpo.

Comida é o seu melhor remédio, mas somente quando ele atende às suas necessidades bioquímicas e metabólicas únicas. Ao projetar uma dieta que é certo para o seu corpo química, você pode fazer melhorias significativas em sua saúde física e psicológica.