Obesidade Infantil fitness e Fatos da nutrição para as taxas de Child Health Promotion

iro gasto para o mercado de refrigerantes foi de 43 vezes o valor gasto para frutas e legumes do mercado. * Famílias que comem as suas refeições juntos são mais propensos a fazer escolhas alimentares mais saudáveis ​​que incluem as doses diárias recomendadas de todos os grupos alimentares. * A deprimido humor está fortemente associada com a obesidade infantil. A pesquisa sugere, porém, que o humor deprimido é um resultado da obesidade e não a causa do mesmo. * Amamentação foi encontrado para proteger contra a obesidade na vida adulta.

* O sono inadequado foi correlacionada com as taxas de obesidade mais elevadas em crianças. Mesmo tanto quanto uma hora extra de sono a cada noite pode reduzir o risco de obesidade infantil em 30. * Televisão e tela de computador tempo tem sido associada à obesidade infantil. Quando o tempo de tela se aproxima de 4 horas por dia uma criança é mais provável de ser excesso de peso. * Crianças visualizar entre 12 e 21 comerciais diariamente para produtos alimentares e bebidas.

* A publicidade televisiva de alimentos e bebidas dirigida para crianças são geralmente para os produtos que estão em alta calorias, açúcar, sódio, e fat.These fitness e nutrição fatos representam apenas uma pequena parte da base de conhecimento que está se acumulando sobre a epidemia de obesidade infantil. Os dados está claro que os hábitos de fitness e nutrição são estabelecidos muito cedo na vida e são fortemente influenciados pelo marketing e estilo de vida da family.The melhor maneira de se proteger contra a obesidade infantil está a reduzir o tempo de tela, comer bem, e se mover mais.

Se você fizer essas três coisas juntos como uma família, não só todos vocês se tornarão mais saudável, mas como resultado de seus relacionamentos familiares será reforçada.