Mudanças no equilíbrio muscular têm sido associados a lesões e diminui no desempenho por qualquer uma redução da amplitude de movimento articular, ou alterados de tempo e de recrutamento muscular patterns.Athletes sofrem regularmente tais desequilíbrios musculares da natureza repetitiva do esporte muitas vezes levando a desequilíbrios musculares sobre grandes articulações-chave, como o ombro no corpo esportes dominantes gerais ou superiores, e do quadril e joelho na parte inferior do corpo esportes dominantes. Isso resulta em coordenação alterada conjunta, os rácios de força, e lesões.
Reciclagem dos músculos que atuam como estabilizadores para auxiliá-los na contratação co no momento adequado para estabelecer uma base sólida de apoio é necessário, bem como a correcção dos desequilíbrios de força para melhorar os padrões de recrutamento das pessoas que sofrem de dor nas costas baixas mobilisers.Chronic, e aqueles com lesões músculo-esqueléticas, sofrem desequilíbrios musculares semelhantes e padrões de recrutamento alterados de behaviour.A falta de força do tronco e do núcleo também tem sido associados a lesões e desempenho reduzido.
O pensamento comum que existe maior estabilidade articular ou núcleo irá reduzir o risco de lesões e prevenir os padrões de movimento e de recrutamento indesejáveis especialmente quando participam em repetitiva ou tendenciosas mecanicamente activities.For atletas e treinadores que procuram uma verdadeira função integrada desempenho movimento para o seu esporte, você pode só satisfariam esse através da compreensão da maneira pela qual seu corpo se comporta em determinadas condições físicas.
Por isso, é importante para aprender a avaliar a função movimento e controle da região do Núcleo (tronco e cintura pélvica) e determinar os métodos mais eficazes para corrigir o comportamento movimento pobres e, finalmente, melhorar performance.In disso, durante décadas os atletas têm treinado de acordo com o princípio da sobrecarga progressiva com pouca ou nenhuma melhora em seu desempen