ra se livrar de fumos de cozinha, ácaros e outros irritants.Exercise também é benéfico no controle da asma. Qualquer exercício que fortalece os pulmões vai ajudar. Fazer os exercícios de respiração que fazem parte do yoga ou mesmo indo para uma caminhada de vinte minutos a cada dia acalma o sistema nervoso e impede os espasmos das vias aéreas que podem desencadear ataques. Os cientistas que estudaram a relação entre dieta e inflamação descobriram que o ácido araquidônico, encontrado em ovos e carne, é a principal causa de inflamação. O ácido araquidónico também é produzido no corpo.
No entanto, ele pode ser por reduzir o aumento da ingestão de ácidos gordos Omega 3. Os cientistas também descobriram que dietas maioria das pessoas s são deficientes em ácidos graxos ômega 3.
