Alimentos que são bons para o Brain

de culinária para crianças, a primeira coisa que eles sempre ensinar as crianças é como fazer manteiga de amendoim e geléia sanduíches, não só porque as crianças adoram-los, mas eles são ótimos para sua saúde do cérebro como produtos lácteos well.Milk e muitas vezes têm menor GI níveis dos frutos e são necessários para a oxidação adequado para o cérebro. Além disso, qualquer alimento com altos níveis de proteína é excelente para o cérebro. Alimentos ricos em proteínas liberam altos níveis de aminoácidos que ajudam a melhorar o poder do cérebro.

Dois destes aminoácidos encontrados em alimentos ricos em proteínas são triptofano e tirosina, que são considerados blocos de construção essenciais de neurotransmissores no cérebro. Estes neurotransmissores servir como veículos enviando sinais a partir de uma parte do cérebro para outro e são essenciais em alta cérebro activity.If você gostou deste artigo, por favor, sinta-se livre para publicá-la em seu site ou blog e enviar este link para seus amigos. Tenha um ótimo dia!