he alguém que vai mantê-lo responsável e também dando-lhe alguém para manter accountable.Remember, apesar do que os gurus da dieta poderia dizer, não há nenhuma maneira fácil de perder peso. Fazer dieta é difícil e você vai passar por sua quota de altos e baixos, pode haver semanas inteiras onde você vê nenhum progresso. Pode haver momentos em que você quebrar e comer alguma comida que você realmente não deveria ter. Não desanime, isso é perfeitamente normal. Apenas cumpri-lo. Continue tentando e você definitivamente vai ver os resultados que deseja.
