crianças adoram a manteiga de amendoim e geléia sanduíches e eles complementam pão de trigo também. Para os cereais, escolha leite sem gordura, em vez de leite integral. Use sumos frescos suco de laranja em vez de embaladas em mantimentos. Estes sucos contêm açúcar e outros conservantes que eles são ligeiramente unhealthy.Preparing crianças refeições saudáveis não precisa ser uma tarefa tediosa para os pais. Na verdade, isso pode até motivar os adultos para comer melhor e servir de exemplo para as crianças.
Estudos têm demonstrado que mesmo as crianças que estão conscientes de sua saúde em uma idade tão jovem pode ajudar a evitar fumar, beber e usar drogas.
