No entanto, se muito do que está a circular no sangue, irá acumular-se nas paredes das artérias, que transportam o sangue para o coração e os brain.This construir-se endurece em uma substância chamada placa que pode, em seguida, obstruir a artéria. Se um coágulo em seguida, forma perto do depósito de placa o fluxo sanguíneo para o coração possa ser bloqueados, resultando em ataque cardíaco. Quando o coágulo bloqueia o fluxo de sangue para o cérebro, ocorre um acidente vascular cerebral. Portanto, um alto nível de colesterol LDL no sangue coloca em um risco aumentado de doença cardíaca.
Devido a este facto, o LDL é muitas vezes referida como o mau colesterol. Níveis mais baixos de LDL indicar um risco reduzido de coração disease.HDL ou lipoproteína de alta densidade transporta cerca de 25-33 por cento de colesterol. Os cientistas acreditam que o HDL transporta-lo longe das artérias e retorna-o para o fígado onde ele é expelido do corpo. Alguns também pensam que HDL remove o colesterol das placas, atrasando assim o sua formação. Por estas razões, o HDL é referido como o bom colesterol.
Os cientistas têm observado que um elevado HDL protege o corpo contra o ataque cardíaco enquanto que um baixo HDL representa uma maior risk.Cholesterol é produzido no fígado a uma taxa de cerca de 1.000 miligramas por dia. Mas também entra no corpo a partir de alimentos, especialmente alimentos de animal, como carne e laticínios. Não está presente em alimentos a partir de produtos vegetais. Todo o colesterol necessário pelo organismo é produzido pelo fígado para que ele isn t necessário consumi-lo em alimentos.
No entanto, é ácidos graxos saturados e gorduras trans que elevam seus níveis de LDL e colocá-lo em risco de doença cardíaca. O exercício é tão importante quanto a dieta para manter os níveis de colesterol bom. Os médicos recomendam pelo menos trinta minutos por dia, que pode ser feito de uma só vez ou dividida em dez ou 15 minutos increments.While é uma crença comum de que o colesterol é apenas um problema de ad