Burn Baby Burn: Inferno inflamatória crônica

ação crónica de baixa qualidade geral. Adiposas, ou células de gordura, pode libertar as proteínas inflamatórias para a corrente sanguínea, enquanto que a obesidade está correlacionada com a presença de proteína C reactiva (CRP), um dos marcadores de inflamação que é produzido pelo fígado. Todo mundo s goin forte (uhu hu hu), E isso é quando minha faísca começou quente. Você pode ir forte também, se você seguir alguns princípios básicos para evitar a inflamação crônica.

O primeiro e mais fácil maneira de reverter ou prevenir tal estado é mudar sua dieta para que exclui alimentos processados ​​e segue algo mais parecido com a dieta mediterrânica (rica em frutas, legumes e grãos integrais e pobre em carne magra, peixe, azeite e vinho.) Além disso, consumir nozes e feijão, que ambos têm efeitos anti-inflamatórias. Finalmente, e igualmente importante, mexa-se! Burn Baby Burn! Disco inferno! Se você está dançando, pulando, pulando, correndo, levantar pesos ou simplesmente agitando seu thang do sulco, o exercício pode ajudar a diminuir a contagem de proteins.

And inflamatória lembre-se: Up acima de minha cabeça eu ouço música no ar Eu ouço a música! Isso faz-me saber lá s (alguém) uma festa em algum lugar.