5 Easy Dicas para prevenir Cataracts

também recomendamos que você consumir mais antioxidantes para aumentar suas chances de ser livre de catarata. Os alimentos que são ricos em antioxidantes incluem verde, vegetais folhosos, frutas e grãos integrais. Um experimento realizado mostrou as mulheres que comiam mais vegetais e frutas reduziram seus riscos de catarata por até 15. Embora 15 pode não parecer muito, uma redução de 10 na taxa de desenvolvimento de catarata pode reduzir o número de operações de catarata por até 49 .

Embora essas dicas podem reduzir significativamente os riscos de desenvolver cataratas, eles não garantem a prevenção absoluta de cataratas. Mas é recomendável que você adotar essas dicas para que você está fazendo tudo o que for possível para diminuir a taxa de desenvolvimento de catarata.