Eat uma variedade de alimentos diferentes foodsEating regularmente irá dar o seu sistema uma maior variedade de blocos de construção para reparar o seu corpo. Ele irá impedir o seu sistema de tornar-se sensível a qualquer um alimento e adiciona tempero para suas refeições. Com média supermercado hoje não há nenhuma razão para que você não pode comer uma variedade de alimentos. O desafio não é fazer com que o hábito de sempre comprando as mesmas coisas quando você vai comprar. Pratique o hábito de tentar uma nova receita a cada semana.
Isto lhe dará a chance de encontrar idéias novas e diferentes e manter o seu relaxamento tabela interesting.7.Learn techniquesThe sistemas emocionais e digestivos estão intimamente relacionados. Quando você se estressar ele irá afetar o seu sistema digestivo. Ele é colocado sob tensão e, como conseqüência tende a causar pain.To ajuda a reduzir o estresse tem efeito sobre seu corpo aprender uma técnica de relaxamento. Tente exorciza alguns de respiração, alongamento, ler um livro, cozinheiro, ou qualquer coisa que leva a sua mente fora de seu stresses.8.
Drink emocional Comodidades para fazer Café ervas e chás regulares todos têm cafeína em si. Para uma pessoa normal, sem desafios digestivos não vai causar grandes problemas, mas se você está tendo desconforto digestivo a cafeína é uma toxina acrescentou que o sistema deve lidar com eles. Além disso, se você adicionar qualquer coisa em seu café como creme e açúcar você complicar ainda more.Instead de café tentar ervas ou chá de rooibos. Ambos vêm em muitos tipos diferentes de café como sabores a fruta e doce.
Chás de ervas não só têm pouca ou nenhuma cafeína em si, mas também pode aumentar o poder de cura de seu mel body.9.Use como um sweetenerThere são duas razões para usar o mel como adoçante: 1. É um monossacarídeo, o que significa que seu sistema digestivo não precisa fazer nada antes que ele possa ser absorvido em seu sistema de combustível. Na verdade mel começa a ser a