Por que as mulheres precisam de treinamento de peso

stá necessário para obter a palavra para fora que as mulheres estão perdendo uma área essencial para a manutenção de sua saúde, peso e figura: Apesar de as mulheres americanas começaram o treinamento de força para esportes na década de 1950 para melhorar o seu desempenho em atletismo, que tradicionalmente participaram de treinamento de força menos que os homens. Tal exercício não foi considerada feminina, e uma falta de investigação e de informação sobre os efeitos dessa formação sobre as mulheres tornou uma atividade predominantemente masculina.

Participação das mulheres foi particularmente limitado até 1972, quando o Título IX mandatado igualdade de acesso à programsincluding educacional athleticsfor homens e mulheres nas escolas que recebem financiamento federal. Desde então, a participação das mulheres esportes floresceu, os papéis de gênero tradicionais afrouxaram, e treinamento de força tem crescido em popularidade entre as mulheres ativas. Vejo vocês no ginásio senhoras Treinamento de Força para Mulheres:! Debunking mitos que o obstruem OpportunityWilliam P. Ebben, MS, MSSW, CSCS; Randall L.

Jensen, PhDTHE MÉDICO E MEDICINA ESPORTIVA VOL 26 NO. 5 de Maio de