Como Suar é bom para nossa Skin

érias e toxinas em excesso que escaparam através de seu pores.2. Beba muita água após o treino. A água é essencial para livrar seu corpo de toxinas e substituir toda a água perdida de suar. Existe uma correlação entre água potável e reduzir acne, por isso beber, beber, beber! 3. Se você ir para um mergulho, é importante lavar-se depois de nadar para limpar o cloro em seu corpo, o que pode irritá-lo mais tarde.4. Se você gosta do ar livre, use sempre protetor solar, mesmo no inverno. A exposição prolongada ao sol pode realmente obstruir os poros e, claro, causar sol feio damage.

Finally, lembre-se de se divertir! Trabalhar fora e exercício não precisa ser maçante. Entrar em um esporte de equipe ou um clube de jogging. Encontre uma atividade que você gosta de fazer e fazê-lo regularmente! Como worksby sudorese Melinda WaltonSweating é o nosso próprio pessoal, condicionador de ar interno. Saiba como funciona! A primeira coisa a começar a suar, é nosso cérebro. Quando nossos músculos criar a energia de calor extra, o cérebro reage enviando um sinal às glândulas sudoríparas para começar a trabalhar para manter o corpo fresco para que ele não sobre heat.

Our pele, é composta por diferentes camadas, na parte inferior há O tecido subcutâneo, que é onde os nervos e os vasos sanguíneos grandes são realizadas no tecido gordo e conjuntivo. No topo da camada subcutânea há o tecido sensível que abriga terminações nervosas, glândulas subaceuos, vasos de sangue e linfáticos e glândulas sudoríparas. Esta camada é chamado Dermis.Next vem a epiderme, que é uma camada protectora, não vascular.

Depois, há a nova camada de pele, que é logo abaixo do estrato córneo, que é o que vemos, em algumas áreas, é mais espessa do que em outros, por exemplo, a nossa pele pé é mais difícil, então o nosso braço skin.So, nossas glândulas sudoríparas começar na derme, e continuar-se e em poros através das outras camadas. Glândulas sudoríparas estão envoltos em nervos, que é a forma como o nosso cérebro envia o sinal para as nossas glândulas sudoríparas para começar working.There muitas maneiras diferentes para começar a suar, incluindo suor induzir gadgets, saunas, banhos de vapor, ou out.

Note de trabalho: enquanto a transpiração , não se esqueça de beber muita água para que você não ficar desidratado.