Fat Burning e dieta mitos que ganhou o t Die

tar no momento que você comer e beber em algum momento depois que você está feito exercising.Myth # 4: Pare sua queima de gordura exercícios e você vai ganhar FatAnother bom contrária à crença popular músculos não vire de gordura. Comece a viver uma sedentária e comendo uma dieta pouco saudável e sim, você vai engordar. Músculos encolher quando você não usá-los. Agora, no processo, você não será capaz de efetivamente queimar calorias em excesso, como antes, então as chances são eles serão armazenados como gorduras.

O aumento na quantidade de gorduras em seu corpo é devido a todos os doces e gorduras excessivas que você consome, e não porque seus músculos se transformou em them.Myth # 5: Ice Cold Water queimaduras FatYour corpo gasta calorias para manter seu normal e desejável temperatura. Embora haja alguma verdade na idéia de que beber água fria gelo vai aumentar o seu metabolismo um pouco como o corpo recupera a temperatura normal, no entanto, não vai derreter seu fats.Myth # 6: ritmo lento Cardio é um grande Exercício queima de gordura falar sobre um que me faz louco.

Estudos têm demonstrado uma e outra como esta é ineficaz. Alguns desses mitos de queima de gordura foram em torno de anos e eu não tenho certeza por que, mas eles só ganhou t ir embora. Ir para a queima de gordura dietas e exercícios para obter a verdade.