Mais tempo é gasto anualmente em computadores por pessoas de todo o mundo. Com o aumento do tempo que as pessoas gastam em computadores cada dia suas admirar as pessoas estão sofrendo mais e mais da fadiga ocular e dores de cabeça devido a monitores de computador. Se você estiver usando um monitor que tem um brilho ou não estiver posicionado corretamente, você está permitindo-lhe causar um grande dano à sua saúde.
A partir do momento que você se senta na frente de um computador até que você andar longe dele você é responsável por certificar-se o monitor do computador não está causando eyestaring ou dores de cabeça. Se você seguir estes passos simples, você será capaz de evitar a fadiga ocular e dores de cabeça de monitores de computador. Depois de um curto período de tempo você vai ver a melhora na sua saúde devido à remoção de fadiga ocular e dores de cabeça. Isso também irá ajudá-lo a tornar-se um funcionário mais produtivo ou pelo usuário do computador locação
Instruções:.
Passo 1
Em primeiro lugar para evitar fadiga ocular e dores de cabeça de monitores de computador, você deve manter a distância correta do computador monitor. Você deve sentar-se, pelo menos, dezesseis polegadas de monitor do computador para evitar o brilho da tela que vem do monitor e fadiga ocular causada em muitas pessoas.
Passo 2
Em seguida, para evitar a fadiga ocular e dores de cabeça a partir do computador monitora você deve fazer pausas. Isso permitirá que seus olhos se adaptem e reduz a fadiga ocular de olhar para a mesma coisa todos os dias.
Basta olhar longe do seu computador por vinte segundos a cada vinte minutos, permitindo que os seus olhos para focar o objeto distante para o total de vinte segundos.
Passo 3
Agora você deve se certificar de que o monitor está no nível certo para evitar a fadiga ocular e dores de cabeça. O monitor deve estar nivelado com os seus olhos para evitar a tensão adicionada em seu olhos, pescoço, ombros e costas. Isso vai ajudar seu corpo a evitar as dores de cabeça causadas por olhando para um monitor de computador em uma posição desconfortável.