Identificar suas emoções para as crianças: estado em que as emoções claramente para a criança. Não confie em sinais não-verbais sozinho. Adultos às vezes tocar seus dedos para mostrar irritação, enrugar o nariz para transmitir desgosto, ou suspiro para indicar exasperação. As crianças muitas vezes interpretam mal esses sinais ou perca-los completamente. Eles não sabem automaticamente como você se sente e, de fato, muitas vezes se surpreendem ao descobrir que seus sentimentos são completamente diferentes das suas. Dicas sutis não vai passar a sua mensagem.
As crianças se beneficiam da comunicação explícita de que as palavras fornecer. As palavras são específico e direto ao ponto. Eles ajudam as crianças sabem como você se sente e por que você iria se sentir assim: "Sinto-me satisfeito ..." "Isso me deixa com raiva ..." "Eu estou irritado ..." "É importante para mim ..." "Eu gostaria ..." Torne-se sensível às suas próprias sugestões internas que sinalizam um determinado emotion.
Perhaps suas bochechas ficam muito quentes quando você começa a sentir raiva, seu estômago fica nervoso quando você está ansioso, ou sua cabeça parece pesada quando você está sobrecarregado . Na primeira, ele será as emoções mais extremas, como raiva, medo ou excitação que vai ser mais fácil de expressar. Eventualmente, você vai se tornar mais capaz de reconhecer e falar sobre as emoções mais moderadas, como contentamento, irritação, desconforto ou confusion.Use uma ampla gama de palavras sentimento de diferentes feelings.Purposely selecionar uma variedade de palavras de sentimento.
Quanto maior o vocabulário, o mais provável que você se em sintonia com a variedade de emoções estas palavras representam. Se você encontrar yourdself usando as mesmas poucas palavras, uma e outra, selecionar variações para usar no futuro e, em seguida, fazê-lo.