Por alguma razão, as crianças nunca gostam quando você tentar levá-los a comer saudável. Merenda escolar é suposto ser realmente saudável para as crianças; mas o que eles acabam por ser é, barato e cheio de queijo e graxa. Sobre a única maneira que você tem de se certificar de que seu filho tem almoço refeições saudáveis na escola é certificar-se de que você vê o seu filho para a escola com um saco enfiado no mesmo. Desta forma, não só você se certificar de que seu filho come saudável, ele economiza dinheiro, também.
Algumas pessoas não entendem que uma casa almoço embalado realmente significa. Não é sobre a compra de um pacote de queijo e biscoito da loja e dobrando dentro na mochila. Embora isso possa fazer um ou dois dias do mês, quando são extra ocupado, seu filho realmente merece refeições almoço saudável todos os dias. Realmente não tomar muito do seu dia para fazer algo a partir do zero. Vamos olhar para o que você pode cavar para cima, todos os dias para garantir que a sua criança recebe a nutrição que ele precisa.
Para certificar-se de que seu filho realmente vai junto com seu plano, você precisa levar o seu filho para o processo de tomada de decisão. Deixe seu filho escolher algumas das coisas que ele está disposto a comer no almoço todos os dias. Se o pão é uma parte do plano de almoço, certifique-se de que você escolher bread.It grãos inteiros não tem que ser escuro, áspero e grosseiro coisas mais. Eles fazem maravilhoso pão integral, agora que é indistinguível do pão branco em maciez e sabor. Refeições almoço saudável tem que ter frutas neles, ou suco.
Agora ele pode ser tentador simplesmente pegar frutas enlatadas ou uma caixa de suco para jogar na caixa de almoço e chamá-lo de "saudável". Isso realmente não é assim que funciona, no entanto. Como diz a primeira-dama Michelle Obama, todos nós precisamos de boicotar caixas de suco; todos eles têm muito pouco frutas neles, e eles são na sua maioria aromatizante artificial e açúcar. Quando você está indo com frutas, ir natural e fresco. Colocando legumes em lancheira do seu filho é uma ótima idéia também. Crianças como aipo e manteiga de amendoim, ou baby cenouras e mergulho.
Claro, almoço refeições saudáveis precisam de proteína em si. Você poderia ir com carnes de almoço, se você quiser; mas para algo um pouco mais aventureiro, você pode tentar mistura da fuga ou queijo de corda. Se a escola do seu filho não possui regras contra a manteiga de amendoim, que poderia ser grande demais. C