Seis Bons hábitos para melhorar a imunidade do seu Children
Não há nada de anormal se os seus filhos pequenos sofre de febre frio ocasional ou tosse, mas estes não devem ser autorizados a interromper o seu crescimento. É melhor para impulsionar a 'sistema imunológico das crianças por seguidores algumas coisas inteligentes.
- Breastfeeding- Provou-se uma e outra vez que o leite materno oferece a melhor nutrição e total para todos os recém-nascidos.
Colostro amarelo que flui nos primeiros dias após o parto ter sido conhecida a conter anticorpos que protegem o recém-nascido a partir de vários tipos de doenças, como a meningite e diarreia.
- comer mais frutas e dos legumes Eles são uma fonte maravilhosa de vários nutrientes, incluindo vitaminas e minerais e desempenham um papel vital em manter a criança saudável. Se você incluí-los na dieta do seu filho em uma base regular que irá impedir de sua criança que sofre de infecções.
- Higiene deve haver uma maneira você pecuária Lave as mãos com sabão miúdos especialmente depois de jogar, manipulação animais de estimação, e usar o banheiro e antes de ter refeições.
- O sono adequado é necessário- imunidade do corpo vai para baixo se as crianças não dormem o suficiente. É uma boa idéia para tirar uma soneca diária de modo que as crianças dormem o suficiente e se eles não fazem que você pode fazê-los dormir um pouco no início da noite.
- A participação em atividade ao ar livre e exercising- regulares Fazer as crianças acompanhá-lo em exercício e você pode até jogar com eles ao ar livre atividades como aumentar a resistência das crianças. Você pode desfrutar de actividades emocionantes, como caminhadas, natação e futebol.
- Evitando do Tabaco para fumar como é conhecido pela maioria de nós é muito saudável, ea fumaça pode ser ainda mais perigoso. Se qualquer membro adulto da família fuma eles devem tentar se livrar deste hábito saudável para salvaguardar a saúde dos seus filhos.
- Higiene deve haver uma maneira você pecuária Lave as mãos com sabão miúdos especialmente depois de jogar, manipulação de animais de estimação, e usar o banheiro e antes de ter refeições.
- O sono adequado é necessário- imunidade do corpo vai para baixo se as crianças não dormem o suficiente. É uma boa idéia para tirar uma soneca diária de modo que as crianças dormem o suficiente e se eles não fazem que você pode fazê-los dormir um pouco no início da noite.
Eles são todas coisas muito simples, mas eles desempenham um pa
