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10 dicas diárias para Glowing Skin

s, brócolis, espinafre, etc Alguns dos alto teor de fibras frutas são -. Maçã, figos, amoras, pêra e banana

7. Não utilize Old Products: Tenha muito cuidado com os produtos de cuidados da pele. Não use produtos antigos, não importa como eles são caros; é muito prejudicial usar produtos cosméticos além data de validade

8. Vá lento na Booze:. Se você tiver que entrar em álcool, em seguida, fazê-lo com moderação. Beber em excesso não apenas entorpece a pele, mas também envelhece mais rápido

9. Adicione suplementos à sua dieta:.

Omega-3 os ácidos gordos são bons para a pele. Adicionar linhaça e nozes à sua dieta para obtê-los naturalmente

10. aprender a lidar com o estresse:. Estresse acelera o envelhecimento da nossa pele por induzir rugas a aparecer mais rápido. Adotar técnicas como meditação e yoga relaxante para curar a sua pele de dentro.

Sua pele é parte muito importante do seu olhar. Passe um pouco de tempo alimentá-la e olhar bonito, dia após dia

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