Água:? A um simples. Nós todos se esforçam para obter os nossos 8 copos em everday. E embora pareça impossível, você pode ser um mestre nisso. Nossos corpos anseiam e sobreviver fora da água, por beber 8 copos de água, não só você está hidratantes seu corpo. Você também estão lavando e limpando seu corpo, e ele também está liberando fora todas as coisas ruins em seu corpo. Limpando sua pele. Dicas em ser capaz de beber 8 copos é Beber um copo quando você se levantar da cama ou quando você está prestes a dormir.
Também um realmente ir dica é beber antes de cada refeição e durante o exercício
Junk Food:. Os cookies, bolos e sorvetes são todos plessure é culpado, mas muito junk food pode causar-lhe para sair, têm uma muito rosto oleoso, e também a pele manchada. Em vez de bolo de chocolate para a sobremesa que tal uma xícara de frutas? Ou pular sobremesa todos juntos? Coma mais frutas e legumes do que junk food e você estará no caminho certo para ter uma pele bonita
Dormir:. Com um ciclo de sono ruim sua pele pode tornar-se solta, flacidez, incolor.
Mas com um bom ciclo de sono (que você obter 8 horas de sono) lhe a pele com brilho, aparência saudável, e ser agradável de uma empresa e não vamos esquecer têm uma cor bonita para ele. Se você não pode obter 8 horas de sono, pegar pequenos cochilos de gato sempre que você pode, se ele estiver em pausa em seu escritório ou logo após a escola antes de sair para fazer esportes
Stress:. O estresse desempenha um importante prazo em ter uma pele bonita. Estresse pode causar-lhe ter bolsas sob os olhos e pele com uma aparência de idade.
Não tome muitas coisas graves, tento rir mais, em seguida, ficar com raiva, fazer yoga, tomar banhos demorados, ou pegar cochilos quando você se sentir até mesmo o desprezo estressado
Protetor solar:. Use sempre protetor solar mesmo em sol um dia nublado. Aplicar a sua cara, braços, pernas, e em qualquer outro lugar que pode ser exposta e uma vítima da
Sun.
Com essas 5 teclas, você terá a pele bonita e brilhante.