Acne efetuando milhões. E quando você sofre de acne mais fugas que ser capaz de ter um resultado negativo em sua confiança. A boa notícia é para se livrar da acne, existem opções simples que realmente trabalho.1. Reduzir o consumo de açúcar.
Há tanto microrganismo bom e terrível que existe em nossos corpos. Além disso vários micro organismo, do tipo que ser capaz de acne gatilho, prosperam em açúcar. Além disso, o açúcar influencia os níveis de hormônio mais os níveis de açúcar no sangue sendo que ambos sejam capazes de produzir uma pressão sobre seu corpo.
Esta estirpe torna difícil para o seu corpo para lutar contra qualquer tipo de infecção, até mesmo um pouco de espinha. Reduzir volta para o açúcar ajuda a equilibrar os sistemas do seu corpo além de que elimina as bactérias prosperam em alimentos. Se a sua dieta é particularmente elevado em açúcar e hidratos de carbono complexos (acho que o pão branco e assados) vai, em seguida, em um plano de dieta de eliminação açúcar irá demonstrar melhorias dramáticas em sua pele. Há uma lógica de chocolate é tão freqüentemente ligada à acne, porque é rico em açúcar.
Também é alta em produtos lácteos mais se você tem uma sensibilidade de laticínios, que muitas pessoas fazem, pode desencadear acne. Além disso, láctea é muitas vezes de hormônios adicionados às vacas para ajudá-los dão mais leite abarrotada. Esses hormônios podem causar estragos no seu sistema do corpo. Alimentos normais que ser capaz de acne gatilho incluir alimentos açucarados, laticínios, bebidas alcoólicas, alimentos fritos, carne tratada com hormonas, e causando alergia alimentos normais, como nuts.2. Esfoliar e hidratar.
A esfoliação da pele mantém os poros sejam obstruídas.
Poros da pele fechados são o precursor de um defeito. Por outro lado, cuidado com produtos muito abrasivos. Muitos esfoliantes faciais são muito abrasivo para a pele sensível. Em vez disso, use produtos com ácidos alfa hidroxi, retinols além disso, ácidos salicílico para remover a pele morta, além disso, os restos de seu rosto suavemente e de forma consistente. Um protocolo de costume poderia ser a de usar um limpador com ácido salicílico, mais uma loção noite com retinol ou ácidos alfa hidroxi ou AHA.
Alguns protocolos de cuidados da pele para os jovens com acne contêm peróxido de benzoíla que ser capaz de trabalhar muito bem se você tem pele oleosa particularmente. Por outro lado, para adultos e aqueles propensos a pele seca, o que pode piorar acne