Décadas atrás, o termo "anti-envelhecimento" só foi ouvido em filmes de ficção científica. Muitas pessoas fizeram piadas sobre os remédios milagrosos que deveriam parar e reverter o envelhecimento e fazer alguém de dez ou quinze anos mais jovem. Mas hoje, essa idéia é mais do que um mito. Através da investigação científica, as mulheres e os homens estão percebendo que, ao incluir alguns passos, pele e saúde celular pode realmente ser transformado.
Aqui estão cinco dicas poderosas para anti-envelhecimento e para revitalizar a sua saúde.
Em primeiro lugar, avaliar o seu estilo de vida. Saúde hábitos que ameaçam pode ser um desastre para a beleza da sua pele e saúde. Beber álcool e fumar excessivamente, tanning, e má nutrição podem acelerar o processo de envelhecimento. Tomar suplementos não pode ajudar se você participar dessas coisas regularmente. Assim como seus órgãos internos são afetados por aquilo que você consome, assim é a sua pele.
A seguir, você deve comer para uma boa pele. Boa saúde começa com o consumo de alimentos saudáveis.
Coma refeições equilibradas cheios de frutas e abundância de vegetais de folhas verdes. Comer a abundância de alimentos ricos em proteínas, tais como nozes, carne magra e ovos para manter a boa saúde das articulações e ossos. O processo anti-envelhecimento é muito mais simples quando o seu corpo tem os nutrientes e vitaminas necessários para reparar as células e construir novas saudáveis diariamente.
Programas de dieta sempre gritar, "Beba água!" Por quê? Há tantos benefícios para a água potável. A água é necessária para o corpo a funcionar correctamente dentro e por fora.
Água traz vida ao seu corpo, pele incluída. Sua tez ilumina, rejuvenescer as células da pele e umidade é adicionado ao corpo. Seu corpo será uma máquina bem oleada, se você pode ser dedicado a beber muita água todos os dias. A água é o produto anti-envelhecimento mais disponível e é gratuito. Então, pare de beber os refrigerantes e substituí-los com água saudável.
Mantendo o ajuste com exercício também irá ajudar na guerra anti-envelhecimento. Exercício mantém seus ossos e articulações saudáveis. Ela também ajuda com o fluxo de sangue através do corpo.
Oxigênio viaja no sangue e que é necessário para uma boa saúde geral.
produtos anti-envelhecimento estão sendo criados para ajudar no rejuvenescimento celular. Isto é necessário para retardar o envelhecimento. Uma descoberta recente mostra que a