Perricone, "Quando o colágeno é reticulado com açúcar, você acaba com uma pele grossa e flacidez. Acho que 50 por cento do envelhecimento da pele é o resultado da reacção de glicação." Em vez de carregar o açúcar para passar esta tarde, desfrutar de um lanche saudável que não só irá beneficiar a sua pele, mas também para manter a energia sem açúcar para baixo. Medicina Net oferece uma combinação de carboidratos complexos e proteínas - tentar queijo com pouca gordura e crackers. 4.
Dê uma pausa Em um dia agitado, é fácil ficar tão preso no trabalho e não olhando para o relógio - ou tomar uma respiração profunda - por horas. Seu corpo pode mostrar sinais de estresse e tensão acumulada antes de você ciente de seu estilo de vida. Com o aumento da tensão, hormônio do estresse do organismo chamado cortisol que é produzido, o que pode estimular a produção de óleo e levar a acne e acelerar o processo de envelhecimento.
Mantenha o estresse - e sua pele - sob controle, fazer pausas freqüentes (em um lugar tranquilo, se possível) para lhe dar uma relaxar e tomar algumas respirações profundas. Tente essências de aromaterapia como lavanda e camomila para acalmar seus nervos e aliviar o seu stress mente. Kerstin Florian Body Spray Lavender Aromaterapia é uma maneira fácil de levar os benefícios da aromaterapia para o escritório. 5. Guardar em seus olhos Você costuma encontrar-se apertando os olhos para ver a tela do computador ou projetor para ver o grande encontro? Talvez seja hora de ver um oftalmologista.
Visite seu oftalmologista pode demorar algumas horas de seu dia produtivo, mas manter os olhos sob controle pode prevenir sinais de envelhecimento prematuro, como rugas e pés-de-galinha, causada por estrabismo. Você também pode atualizar para uma fonte maior na tela do computador para facilitar ainda mais a sua visão. E a cada 20 minutos, mudar a sua visão de um objeto no quarto ou fora da janela durante 20 segundos para promover a circulação, o foco e evitar estresse