Acho que 50 por cento do envelhecimento da pele é o resultado da reacção de glicação." Em vez de carregar o açúcar até obter através da reunião da tarde, desfrutar de um lanche saudável que não só beneficia a pele, mas também para manter a energia sem queda de açúcar. Medicina Net oferece uma combinação de carboidratos complexos e proteínas - Tente queijo com baixo teor de gordura e crackers. 4 Faça uma pausa É um dia agitado, é fácil ficar tão envolvido no trabalho que não é tanto como olhar para o relógio - ou tomar uma respiração profunda - por horas.
Seu corpo pode ser sinais de estresse e tensão construída antes de você também está ciente de seu estilo de vida. Quando aumenta o stress, o mais hormona do stress chamado cortisol, é produzido, o que por sua vez, pode aumentar a produção de petróleo e levar a acne, bem como acelerar o processo de envelhecimento. Mantenha o estresse - e sua pele - sob controle, fazer pausas freqüentes (em um lugar tranquilo, se possível) para lhe dar uma relaxar e tomar algumas respirações profundas. Tente essências de aromaterapia como lavanda e camomila para acalmar seus nervos e aliviar o seu stress mente.
Kerstin Florian Body Spray Lavender Aromaterapia é uma maneira fácil de levar os benefícios da aromaterapia para o escritório. 5. Guardar em seus olhos Você costuma encontrar-se apertando os olhos para ver a tela do computador ou projetor para ver o grande encontro? Talvez seja hora de ver um oftalmologista. Visite seu oftalmologista pode demorar algumas horas de seu dia produtivo, mas manter os olhos sob controle pode prevenir sinais de envelhecimento prematuro, como rugas e pés-de-galinha, causada por estrabismo.
Você também pode atualizar para uma fonte maior na tela do computador para facilitar ainda mais a sua visão. E a cada 20 minutos, mudar a sua visão de um objeto em toda a sala ou para fora da janela para 20 segundos para promover a circulação, a concentra